Ensimmäinen vastaanotto/kotikäynti/ruokavalion valinta –
120€ /2h. Kartoitetaan asiakkaan tavoitteet ja oireiden taustalla olevat tekijät. Käymme lävitse täyttämäsi esitietokaavakkeet. Kerron kaavakkeiden pohjalta saadut tulokset ja tarvittaessa ohjaan lisätutkimuksiin. Laadin yksilöllisen ruokavalio-, ravintolisä- ja liikuntaohjelman. Saat ohjeet kirjallisina.
Seurantakäynti – 50€/h
(tai 200€/1h/5krt). Varmistetaan, että hoito-ohjeita noudatetaan ja samalla tuetaan niiden täytäntöönpanossa. Tarvittaessa teemme ohjelmaan pikku muutoksia, kunhan hoito-ohjelma saadaan osaksi arkea.
Ohjattu ruuanlaitto – 65€/h
(sisältää ruoka-aineet). Laitamme yhdessä ravitsevia aterioita. Räätälöin ne juuri sinulle sopiviksi. Reseptit ovat yksinkertaisia, täyttäviä ja herkullisia.
Ohjattu kaupassakäynti – 39€/h. Kaupassakäynti ei ole nykyään itsestäänselvyys. Erilaisia tuotteita on tuhansia, eksoottisia tuotteita on paljon, lisäaineita on vähän joka puolella, teollisia tuotteita ei aina erota jalostamattomista, luomutuotteita on vaihtelevasti ympäri markettia. Mikä tukee terveyttäni ja mikä ei? Mistä raaka-aineista valmistan nopeasti maittavan ja terveellisen aterian perheelleni? Näihin kysymyksiin saat ammattilaisen vastauksen.
Ohjattu liikunta – 39/h. Oikeanlaisesta liikunnasta on iloa sekä keholle että mielelle. Löydä liikunnan ilo ja sen hyödyt aktiiviliikkujan ohjauksessa. Otan huomioon asiakkaan lähtökohdat ja liikunnalliset mieltymykset.
Ota puhelimitse tai sähköpostitse yhteyttä, niin selvitetään yhdessä, miten voit ravintoterapiasta hyötyä. Alkukonsultaatio on maksuton.
Tarjoukset:
- Alkukonsultaatio + ruokavalion valinta
+ 5 seurantakäyntiä 1/vko = 275€
- Alkukonsultaatio + ruokavalion valinta
+ 2 ohjattua ruuanlaittoa + 4 liikuntatuntia 1/vko = 380€
- Aloittelijan aloituspaketti 3kk:
Alkukonsultaatio + ruokavalion valinta
+ ohjattu kaupassakäynti + 4 ohjattua ruuanlaittoa +
liikunnanohjaus kerran viikossa yht. 12 vko = 690€
